pocity 0.5

9. ledna 2018 v 20:43 | Ellie |  Deník
Mám teď dost smíšené pocity o tomhle blogu.
Jsem ráda, že vás tolik navštivuje můj blog, ale zároveň mě děsí, jestli tenhle blog někoho nenavádí do pro ana světa.
Na instagram mi píše dost slečen, které jsou krásné a hubené, ale i přes to, si napíšou o radu. Lidi, na zprávy ohledně nějakých rad nebudu odepisovat, ale klidně napište, kdyby jste si chtěli jen tak popovídat. Omlouvám se, že jsem teď moc neodepisovala, ale znáte to, konec pololetí a tak se dohání známky.

Taky jsem za týden zhubla něco málo přes 2kg, což mi přijde fakt málo. Nejspíš to bylo tím, že nebyl čas na pohyb.
V úterý jdu na preventivku, což je blbý, protože se tam budu muset svlíkat do spodního prádla.
Jsem teď po fázi přežerů a celkově se dávám do pořádku ze ZP(článek bude brzy). Tak snad to nebude tak hrozný.
 

january

2. ledna 2018 v 22:11 | Ellie |  Deník
2018.
Další rok, který nám přinese plno změn.
Já osobně si nedávám nějaké předsevzetí, protože se řídím tím, že každý den je nový začátek.

Tenhle rok budu dělat přijímačky, v září nastoupím na novou školu a budu šťastná. V novém kolektivu, bez lidí, co mě shazují dolů.

Od tohoto roku hodně očekávám. Zhubnu. Budu šťastná.

Zítra by tady měl být jídelníček. A vážně to musím všechno dát dolů, prostě být lehká jako pírko. Budu se vznášet jako víla. Cítím, že to teď vážně dokážu. Mám odhodlání.

Dali jste si nějaké předsevzetí? :)


christmas

25. prosince 2017 v 19:52 | Ellie |  Deník
Cukroví.
Den před Vánoci jsem se přejedla cukroví a šla to vyzvracet, když už bylo venku téměř všechno, jsem se vzpamatovala a přestala s myšlenkou, že to přece není správné.
Výčitky mě dohnaly, ale od té doby jsem už nezvracela a řekla si, že Vánoce jsou jen jednou za rok a tak jsem se dál neomezovala. Při štědrovečerní večeři jsem se málem pozvracela kvůli toho, jak plná jsem byla a to jsem za sebou měla jen polévku, které vůbec nebylo moc, ale pila jsem k tomu džus. Takže to nejspíš bylo tím. Rozdýchala jsem to a pokračovala dál.
Dostala jsem strašně hodně oblečení na cvičení, které mi udělalo hroznou radost a taky všechny ostatní věci.

Dneska jsem zjistila, že proti hladu skvěle pomáhá, když si do 0.5l lahve napustíte vodu a hodíte do toho hořčík v těch šumivých tabletách. Je levný a dá se koupit skoro všude a vážně funguje.

Doufám, že jste si užili Vánoce:)

 


it's suck.

18. prosince 2017 v 22:40 | Ellie |  Deník
Dneska jsem dostala krámy a tak jsem si řekla, že nebudu zvracet, protože mě břicho bolí dost.
Jak to tak bývá, tak jsem jedla a jedla.. nějak jsem se nepřejídala tak nárazově, jakože jsem sice jedla, ale měla jsem mezi jídly odstupy. I tak jsem toho snědla dost. Ale neměla jsem v plánu zvracet.
Před chvílí jsem se ještě dívala na instagram, odpověděla některým na zprávy a jedna kamarádka, která je dost hubená, dala na stories, že musí zhubnout, protože není dost dokonalá. Cítila jsem se šptně, protože já jsem vždycky ta tlustá kamarádka, spolužačka...
Něco se ve mě zlomilo a já už jsem do sebe lila druhý litr vody, potom poskakovala a šlo to všechno ven. Zvláštní. Před chvílí jsem málem praskla, jak jsem měla plný žaludek a teď cítím to prázdno v něm.
Zamilovala jsem se do toho pocitu.
Zvracím jenom chvíli, ale dneska po oběde jsem měla co dělat, abych to v sobě udržela.
Mám zvláštní pocit, nevím jestli jsem na sebe pyšná nebo se bojím, že to nezvládnu skončit v čas.


14.12.2017

14. prosince 2017 v 20:38 | Ellie |  Jídelníček
Snídaně- nic
Svačina- chléb se šunkou, jablko
Oběd- kuřecí steak s pepřovou omáčkou a brambory
Svačina- nic
Večeře- rohlík se šunkou a sýrem(vyzvraceno)
Pití- voda
=?kcal
Pohyb- chůze
-272kcal
Celkem- ?kcal
Úbytek- momentálně se navážím

Tohle není nějak ukázkový jídelníček, ale chtěla jsem tady popsat svůj obvyklý den. Jak jsem psala v minulém článku, nehladovím. Chtěla jsem vyzvracet i ten oběd, ale byli jsme v restauraci,takže jsem to nechala být.

Mějte se fajn.

I throw up..

13. prosince 2017 v 21:56 | Ellie |  Deník
Když začnu hladovět. Budou mě mít ostatní radši? Budu se mít radši já?
Ne, vždyť mi to dlouho nevydrží...
Když začnu zvracet, budou mě mít ostatní radši? Budu se mít radši já?
Ne, vždyť.. vlastně je to dokonalý nápad.

Teď se spíš budu držet zvracení, než hladovění, protože to mi poslední dobou nevychází.
Už chápu ten pocit, kdy máte najednou prázdný žaludek. Osvobozující. Takový restart, kdy můžete vrátit to, že jste se přejedli a začít od znova. Vlastně vy to sníte a zároveň nesníte.


14.11.2017

14. listopadu 2017 v 18:35 | Ellie |  Deník
Dneska to nebude takový ten typický jídelníček. Bylo to okolo 1200kcal. Více to rozepisovat nebudu.
V jídle se nedokážu hlídat. Ale za to dost cvičím. Tím se to snažím více vyrovnat.
Musím si uvědomit, že to není, že nejím za trest. Ale že je to za odměnu, mám šanci změnit své tělo, změnit celý svůj život. Jak všechno bude lepší, budu šťastnější, nebudu ten odpad. Chci se ve svém těle cítit dobře.
Máme jedno tělo a můžeme ho udělat dokonalým. Proč toho nevyužít?
Žádná z nás už nechce cítit ty pohrdavé pohledy ostatních. Vidět, jak si o vás šeptají a smějí se vám.
Pojďme to změnit. Zvládneme to


kid in love; i am back

12. listopadu 2017 v 20:52 | Ellie |  Deník
Nepsala jsme tady měsíc. Víc jak měsíc jsem se přežírala jako prase.
Ale jsem zpátky. Snažím se dát dopořádku.
Dokopala jsem se k tomu, že začnu brát pravidelně antidepresiva, abych byla schopná normálně fungovat. Každopádně jsem po nich strašně unavená a je mi špatně. Ale to je vedlejší. Mám motivaci.
K tomu, abych se dostala zase zpátky, jsem si objednala sezení u terapeuta, aby mi pomohl překonat nějaké stavy a taky se potřebuju vypovídat. Vím, že to múžu napsat sem, ale nechci to tady úplně tahat.

Vím, že by se nemělo hubnout kvůli kluka.
A není to jediná motivace, ale je to ta hlavní. On je dokonalý.
Tentokrát je mým jediným cílem, abych vážila v lednu okolo 60ti kg. Nic víc.
O tom jindy. Hlavní je, že jsem zpátky. Zítra bude jídelníček.

Do komentářů mi můžete napsat, jaký progres byl u vás za ten měsíc, co jsem tady nebyla.
Mám vás ráda:)


Dávám si pauzu?

12. října 2017 v 19:34 | Ellie |  Deník
Celkem dlouho jsem nic nenapsala. Žiju. Zatím..
Nehubnu, nepřibírám. Přežívám.
Psychicky na tom nejsem moc dobře, nejsem schopná Vám odepisovat nebo odpovídat na komentáře, každopádnš si je čtu a chci Vám poděkovat za skvělou podporu a za ten ohlas. Moc si toho vážím a mám Vás ráda.

Ozvu se zase až bude líp.
A nebo s nějakým jídelníčkem, ale vůbec tady nebudou ty články pravidelně.


strach

30. září 2017 v 22:31 | Ellie |  Deník
Mám strach.
Mám strach, že zajdu daleko, že jsem na špatné cestě.

Celý den se dokážu hlídat, jenže přijde večer, kdy se zavřu v pokoji a jsem tam jen já a jídlo.
Sním toho fakt hodně..příklad 3balíčky gumových bonbonů, čokoláda, čokoládová tyčinka, nějaké pečivo,sušenky, tyčinky...
Úplně všechno, co poberu v kuchyni, a když vím, že doma nic takového není, nakoupím si to přes den.
Ale nevyzvracím to, protože mám k tomu odpor(kvůli věcem, co se staly dávněji..).

Jednou jsem si spočítala kalorie za ten večer a bylo to 2 228kcal.

Bojím se, že to zajde dál.

Jím nejspíš asi proto, že zajídam stres, smutek, samotu..nevím.
Když jsem s někým venku, hlídám se a těším se, až příjdu domů a přežeru se.

To je důvod, proč teď moc nepíšu.

Musím na tom zapracovat, nebo překonat to, co bylo a vždycky to vyzvracet.


Kam dál